Coûts et avantages du coaching personnel, et comment privilégier la qualité plutôt que le prix.
Le coaching n'est pas une correction constante. C'est savoir exactement quand intervenir et quand attendre.
L'automne est une remise à zéro : adaptez votre entraînement dès maintenant afin de renforcer votre stabilité, votre énergie et votre résistance pour l'hiver.
Le véritable changement commence par la compréhension de son corps - il ne s'agit pas de le bousculer, mais d'apprendre comment il fonctionne.
Le mouvement est une médecine. Ne vous entraînez pas pour l'apparence, mais pour la vie que vous voudrez continuer à vivre.
Le coaching sportif est personnel. Chaque histoire, chaque objectif, chaque pas en avant - tout dépend de vous.
L'entraînement m'a appris que la vraie force vient de la pleine présence.
