1 Programme de préparation sportive

Le "Programme de préparation aux événements sportifs" est un programme d'entraînement complet au prix de 900 EUR, spécialement conçu pour les athlètes qui souhaitent exceller dans des événements compétitifs. Il s'adresse aux personnes qui se préparent à différents types de compétitions telles que les courses de courte et de longue distance (5/10 km, semi-marathon, marathon), les événements multisports (triathlon, Ironman), les défis en plein air (randonnée en montagne) et les activités sportives de renforcement de l'esprit d'équipe. Ce programme se concentre sur l'amélioration des capacités physiques et mentales de l'athlète, en offrant un mélange de services pour assurer une préparation optimale :

1. Évaluation ultra-personnalisée: Chaque participant commence par une évaluation approfondie afin d'établir une base de référence de la condition physique et d'adapter l'entraînement aux besoins individuels.
2. Séances d'entraînement personnalisées: Le programme comprend huit séances d'entraînement de 60 minutes qui sont personnalisées pour chaque athlète. Ces séances sont conçues pour améliorer les performances physiques en se concentrant sur la puissance, l'endurance et la force.
3. Techniques de récupération: En utilisant le Theragun Pro pour les étirements et la récupération musculaire, le programme met l'accent sur l'importance des processus de récupération pour prévenir les blessures et s'assurer que le corps de l'athlète est en pleine forme pour la performance.
4. Obtenir des résultats: L'objectif principal est d'améliorer la puissance, la performance, l'endurance et la résistance mentale de l'athlète. Cette approche holistique garantit que les participants ne sont pas seulement préparés physiquement pour leurs épreuves, mais qu'ils possèdent également la résistance mentale nécessaire pour donner le meilleur d'eux-mêmes.

Ce programme se distingue par l'importance qu'il accorde à la préparation physique et mentale, en proposant aux athlètes des exercices et des entraînements sur mesure qui répondent à leurs objectifs spécifiques en matière de compétition. Il est conçu pour aider les participants à améliorer de manière significative leurs performances athlétiques, leur permettant de dépasser leurs limites antérieures et d'atteindre leurs objectifs de compétition.
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Résultats : puissance, performance, endurance, résistance mentaleConçu pour les athlètes cherchant à se préparer à une compétition (courses de 5/10 km, semi-marathon, marathon, triathlon, ironman, randonnée en montagne, team-building), ce programme très intense de préparation physique et mentale comprend des exercices et des entraînements conçus pour développer la puissance, l'endurance, la force et pour repousser les limites.